Was können Sie selbst tun, um einem Sonnenbrand vorzubeugen?

Lassen Sie sich zum Thema Sonnenbrand und Ihrem Hauttyp von einem Hautarzt  beraten.

Beachten Sie das erhöhte Sonnenbrandrisiko bei Ozonwarnungen!

Bei Medikamenteneinnahme: Fragen Sie den behandelnden Arzt, ob verordnete Medikamente Ihre Haut lichtempfindlicher als normal machen (z.B. bei Antibiotika oder Antidepressiva)!

Schützen Sie Kinder - vorallem Kleinkinder - vor jedem Sonnenbrand, da jeder Sonnenbrand in diesem Alter u.a. das Hautkrebs-Risiko erhöht!

Benutzen Sie Sonnenschutzprodukte, die Ihrem Hauttyp und dem jeweiligen UV-Index angepasst sind (UVA-Filter und UVB-Filter). Tragen Sie diese bereits eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf!

Sonnenschutzmittel nach dem Schwimmen erneut auftragen!

Meiden Sie Sonne während der Mittagszeit (50 Prozent der UV-Tagesgesamtdosis werden zwischen elf und 14 Uhr abgestrahlt)!

Beachten Sie, dass auch bei bedecktem Himmel, im Schatten oder unter Sonnenschirmen die UV-Strahlung aufgrund von Reflektionen wirkt!

Bedecken Sie die Haut mit dichtgewebter Kleidung und benutzen Sie gerade zu Saisonbeginn Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor (ab LSF 20)!

Die Sonnenbrille sollte unbedingt einen UVA und UVB Schutzfilter haben!